매일 빼먹지 않는 습관 '유산균 먹기' 일 년이 넘게 지키고 있는 게 '매일 유산균 챙겨먹기'이다. 장이 유난히 약한 남편을 위해 유산균을 챙겨줬다가 나도 건강을 챙겨야겠다 싶어서 요즘은 같이 한 포씩 먹고 있는 중. 종류도 너무 많아서 이것저것 옮겨다녀보다가 최근에는 한 제품으로 정착. 제2의 뇌로 불리면서 장 건강에 대한 관심이 유난히 높아지고 있는데, 유산균은 장 속 유익균을 늘려줘서 장 건강을 강화시켜주고 면역력을 강화하는데도 도움이 된다고 한다. 요즘 같은 분위기라면 비타민을 누르고 유산균이 꼭 챙겨먹어야할 건강기능식품 1위인 듯... 위는 약해도 장은 튼튼한 나는 사실 큰 효과를 보지는 못하고 있는데, 다이어트를 하면서 식사량이 줄었음에도 화장실을 잘 가고 있는 걸 보면 유산균의 덕이라고 해야..