열심히 살기 2025.4.9

  까먹어서 급히 올리는 식단일기

  아침으로는 건강하게 생양배추, 토마토, 오렌지. 그리고 달걀 2개랑 팽이버섯, 크래미 볶아서 냠냠. 이렇게 먹고, 일하다가 수영갔는데 애매하게 해서 오히려 입 터짐

  식빵 하나 치즈 올리고 땅콩버너, 팝콘도 먹고, 중간에 소시지랑 초콜릿도 먹은 듯. 왜케 와구와구 먹었지. 

  저녁에는 조깅. 슬로우조깅으로 4바퀴 연속 뛰기 성공. 더디지만 조금씩 늘고 있다. 

  저녁엔 입맛이 없어서 (점심에 많이 먹어서 그런가) 단백질쉐이크 한 잔으로 마무리